ХОХМОДРОМ- смешные стихи, прикольные поздравления, веселые песни, шуточные сценарии- портал авторского юмора
ХОХМОДРОМ - портал авторского юмора
ХОХМОДРОМ ХОХМОДРОМ
НАЙДЁТСЯ ВСЁ >>>
НАШИ АВТОРЫ
ОБСУЖДЕНИЕ
Удачные произведения
Удачные отзывы
Добавить произведение
Правила сайта
Присоединяйся! Присоединяйся!
Лучший подарок!

Купить книгу!
Друзья сайта:
Андрей Ситнянский - сатирические стихи Серик Кусаинов. Иронические песни и стихи
 
  Как накачать пресс за 2 часа. - Стихи о физкультуре, поздравления на День Физкультурника - Прикольные песни  | Сообщить модератору

ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК НА 23 ФЕВРАЛЯ- КНИГА ЛУЧШИХ ПРИКОЛОВ А.СИТНЯНСКОГО

  Ещё лучшее на ту же тему:  Стихи про физкультуру, поздравления ко Дню Физкультурника
  

Как накачать пресс за 2 часа.


До и после )))
 

Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыре.
Не сочтите все за надувательство.
Прочь влияния извне,
Поднимайте ноги вверх -
Занимайтесь прессонакачательством.

Стоп! Колени не сгибайте!
Ноги ниже опускайте.
Не касайтесь пола - это лишнее.
Два часа (что крайне важно)
Пресс качайте - не напряжно,
А в награду обрастёте мышцами.

Если пресс недокачали,
Сбились или вдруг устали,
Нас не называйте идиотами,
Не сочтите глупой шуткой ,
Повторите через сутки
Я клянусь, что способ сей РАБОТАЕТ!


 Автор: 
 Раздел:  Прикольные песни
 Поделиться: 
 Опубликовано: 
 Изменено:  2013-08-16 11:12:20
 Чья картинка:  Интернет
 Статистика:  посещений: 983, посетителей: 670, отзывов: 7, голосов:  +63
 
 Ваше имя: 
 Ваша оценка:    
 Оценки авторов >>>
  Оценки гостей >>>
Обсуждение этого произведения:

      
 Тема  
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Встала я в своей квартире
На конечности четыре,
Шмякнулась на спину из упора я ,
Пресс качнула пару раз-
При смерти лежу сейчас,
Помогите, вызовите скорую!!!

;-)
 


, 2013-08-16 11:22:51 
      Оценка:  +37    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Шоб фигуру сохранятть
Нужно просто меньше жрать,
Это не секрет и это истина.
Я ж пытался пресс качать,   
Я ж за час качнул раз пять...
И тепрь , похоже, тоже при смерти!   ))))))))))))))))
 


, 2013-08-16 13:21:35 
      Оценка:  +23    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Я несу ведро с водой
На конечности одной,
Поддержите, женщины, морально!

Лифт сломался поутру
И боюсь, что не допру.
Сторицей воздастся всем, буквально!
 


, 2013-08-16 19:43:26 
      Оценка:  +6    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Re: +2 2013-08-16
Рон Вихоревский:
+1 2013-08-16
не работает :)
Рон, так не честно! Вы же не пробовали :):):)
 


, 2013-08-16 15:01:45 
      Оценка:  +12    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Ни фига себе понты,
Встал, присел*... и мне кранты!

*- а где поправка в счёте на возраст, я всех спрашиваю?
:)))
 


, 2013-08-16 18:03:42 
      Оценка:  +12    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Даю поправку:
Если вам шейсят едва,
Не погрязнуть чтобы в жире,
Пресс качайте на "раз-два"
Старше кто - на "тррри-и-и-четы-ы-ыре" :)
 


, 2013-08-16 20:23:15 
      Оценка:  +12    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Три-четыре- это слишком,
Я курсором или мышкой
Три подхода раз по 20 сделаю,
А на вас гляжу с опаской:
Вон- качался Понт Пилатский,
А теперь он стал грудастой девою!....
))
 


, 2013-08-16 12:17:08 
      Оценка:  +11    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
  [Рецензия удалена её автором] 

Понт ڿڰۣڿ Пилатский, 2013-08-16 13:16:24 
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Так не честно, картинки менять)
детки симпатичные, только фото не открываются.
 


, 2013-08-16 13:55:42 
      Оценка:  +2    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
  Знаю, что нечестно. Прости))))))))
Фотки удалил уже :*
 


, 2013-08-16 14:01:10 
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Нифигасе, вот так Понт!
Ничего себе, дает…
Пол меняет, словно настроение.
Как же это понимать?
Понт стал баба! твою мать…
Чую повышается давление…
 


, 2013-08-16 14:07:03 
      Оценка:  +8    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Надо пресс качать иначе -
Поезжайте вы на дачу.
Способ мне такой ужасно нравится.
Будут кубики на прессе,
Где пупок, в том самом месте -
Пузом прислонитесь к сетке рабица.
 


, 2013-08-17 22:12:10 
      Оценка:  +4    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
  Как-то пива налакался и вот так стоял, качался,
Носом прислоняясь к сетке рабица...
Нос (а так же лоб и губы) стал похож на кубык-рубык,
И жене не очень это нравится :(((
 


, 2013-08-17 22:48:50 
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
 
Ну а если надоело
День за днём тиранить тело,
Постепенно становясь моделями,
То, быть может, подойдёт
Супер средство от "Adobe"?
Шлите фото - в лучшем виде сделаем!
 


, 2013-08-17 00:49:35 
      Оценка:  +2    
 Re: Как накачать пресс за 2 ч ...   
 Сообщить модератору  
  Чтобы вам не надоело
День за днём лелеять тело -
Лучше средства не сыскать,
Как совсем не начинать. )))))))))))
Ну а что до фотошопа... Нет, тут рифма просится не вполне приличная))))))))))
 


, 2013-08-17 04:36:31 
      

Использование произведений и отзывов возможно только с разрешения их авторов.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100  Вебмастер