Встала я в своей квартире На конечности четыре, Шмякнулась на спину из упора я , Пресс качнула пару раз- При смерти лежу сейчас, Помогите, вызовите скорую!!!
Три-четыре- это слишком, Я курсором или мышкой Три подхода раз по 20 сделаю, А на вас гляжу с опаской: Вон- качался Понт Пилатский, А теперь он стал грудастой девою!.... ))
Надо пресс качать иначе - Поезжайте вы на дачу. Способ мне такой ужасно нравится. Будут кубики на прессе, Где пупок, в том самом месте - Пузом прислонитесь к сетке рабица.
Ну а если надоело День за днём тиранить тело, Постепенно становясь моделями, То, быть может, подойдёт Супер средство от "Adobe"? Шлите фото - в лучшем виде сделаем!
ПОИСК ПО САЙТУ
